Formación deportiva, futuro en el deporte

Los entrenadores del equipo de rugby de Soto me han dado las gracias por el trabajo de observación y las recomendaciones de la Monografía. Me alegra mucho que les resulte útil y que vean valorado su trabajo.

También me han ofrecido participar este año en las formaciones sobre rugby (lo llaman clinics o promociones) que se hacen a final de curso en todos los colegios y el instituto del pueblo y de otros pueblos, para animar a chicos y chicas a probar, y si les gusta apuntarse al curso que viene.

Es una pena, porque las fechas me coinciden con los exámenes de BI y no lo voy a poder hacer. De todas formas me hice un certificado online que me permitiría colaborar a pequeña escala como es el caso de las promociones entrenar a niños. Con esto he aprendido muchas normas del rugby además de cómo mejorar las cualidades físicas que me permiten jugar. A pesar de no haber hecho promociones este curso, me estoy informando de las formaciones que ofrece la Federación Española de Rugby para monitores y entrenadores de las diferentes categorías. Si puedo, haré alguno de estos cursos este verano, para poder aportar más a mis equipos el curso próximo.

Todo esto me ha llevado también a pensar que el deporte es muy importante para mí, y que podría serlo también como profesión. Una de las opciones que quiero elegir para estudiar en la Universidad es el doble grado de Educación Primaria y Ciencias de la Educación Física y el Deporte. Me gustaría ir a una universidad donde haya un buen equipo de rugby en el que integrarme.

Torneos femeninos, una nueva experiencia

Por fin empezamos a jugar de verdad, y enfrentarnos a otros equipos. Me gusta mucho la costumbre de que, cuando un equipo es más débil que otro, o no tiene suficientes jugadoras, el equipo más potente le presta jugadoras, para que el torneo se pueda desarrollar.

En el torneo de la Autónoma no ha podido venir la compañera que suele tirar las patadas, y me han pedido que lo haga yo. Me gusta que cuenten conmigo para esto. Pero me he sentido un desastre, porque algunas de las patadas se tienen que hacer en movimiento, botando el balón que por su peculiar forma, bota muy raro. Así que en el primer rato libre me he ido a un campo cerca de casa a practicar patadas. La próxima vez lo haré mejor, ya que se mejora mucho con la práctica.

La investigación de matemáticas del BI la estoy haciendo sobre las patadas de rugby en las olimpiadas de Río. Analizo las patadas de los equipos del torneo femenino. Con eso también puedo aprender mucho sobre las patadas de transformación: lo que va indicando la investigación es que tiene mucha relación con el ángulo desde el que se tira, además de la potencia.

Jugamos otro torneo en la Complutense, en el campo que llaman Central. Esta vez era un torneo más pequeño (sólo tres equipos) y algunos equipos no tenían suficientes jugadoras. Yo me he prestado a otro equipo y de esa forma he jugado más y aprendido a jugar mejor a seven, que es la modalidad que jugamos cuando no somos suficientes (se juega con la mitad de jugadoras que el rugby XV). Creo que ha sido una buena oportunidad aprovechada para mejorar mi técnica. 

Tres meses en el equipo femenino

Creo que en este primer trimestre de rugby no he mejorado lo suficiente. La sensación de hacer un esfuerzo físico que merece la pena me ayuda a sentirme bien, pero creo que este equipo es menos exigente (en parte porque hay muchas jugadoras nuevas). Aun así tengo la sensación de estar cada vez más integrada en el equipo.

Y también estoy  cada vez más contenta con este deporte. Cuando tengo oportunidad, me uno al entrenamiento del viernes en Soto. El ambiente es magnífico y los antiguos compañeros se alegran de que venga. Puedo elegir entre el sub 18, el sub 16 y el senior, cada uno de los equipos tiene sus características, pero en los tres me integro bien.

Lo que echo de menos es la posibilidad de jugar en una liga, o al menos en algún torneo. Sólo entrenar a veces da la sensación de estar estancándonos, creo que hay otras personas del equipo femenino que piensan lo mismo que yo. El reto para este trimestre sería jugar algún torneo que nos permita ver en qué nivel estamos.

Mi mejor aprendizaje es que siento que voy mejorando con el entrenamiento regular. También voy entendiendo mejor las posiciones de juego, y cómo puedo contribuir desde la que tengo.

Mi primera carrera popular

Hoy he corrido mi primera carrera popular de 10 kilómetros. Es la primera vez que la he completado, y no podría haberlo hecho si no fuera porque es la carrera de Aranjuez, el pueblo de la familia de mi madre. El ambiente es buenísimo, otros años he hecho un tramo acompañando a mi padre o mi hermano, pero esta es la primera vez que intento completarla entera. Mi tiempo en meta ha sido de 1:14:27. He recorrido cada kilómetro en una media de 7:26 minutos. He sido la número 23 de mi categoría (junior femenina). Estoy muy satisfecha porque el asma me ha respetado, aunque ha habido un rato que hemos tenido que caminar. Pero los ánimos de un montón de primos pequeños que estaban esperándonos antes de la última cuesta han sido determinantes. La carrera tiene un ambiente espectacular, y la corren varios tíos y primos. Luego vamos toda la familia (somos más de treinta personas) a comer cocido en casa de mi tía Raquel, que vive justo en la meta, y nos reunimos allí mismo para tomar café con la otra parte de la familia. Suele ser un gran día, pero este año que he logrado mi reto, estoy más contenta que nunca.

Enlace a la clasificación de la carrera: http://www.carrerapopulararanjuez.com/wp-content/uploads/2016/12/Aranjuez-CLASIFICACI%C3%93N-GENERAL-horizontal-2.pdf

Observar y aportar en los entrenamientos

Como parte de mi Monografía, que estoy haciendo en Ciencias de la Salud la Actividad Física y el deporte, tengo que observar varios entrenamientos de rugby de distintos equipos con los que tengo relación.

Mi objetivo, aparte de cumplir con los requisitos académicos del BI, es devolver a los equipos algo de información sobre lo que ellos mismos hacen, para que puedan mejorar sus prácticas de entrenamiento.

He leído mucho sobre las buenas prácticas en los entrenamientos, y también sobre cómo influyen sobre las personas que juegan. Es muy interesante ver que en los equipos que observo los entrenamientos transcurren con mucha eficacia y buen ambiente. Esto es lo habitual en el rugby, y yo estoy acostumbrada, pero por lo que se ve, no es igual en otros deportes.

Rugby: el equipo mixto

Me gusta mucho el rugby, aunque en 4º de la ESO no pude incorporarme al equipo de Soto porque estuve un trimestre fuera, y en ese tiempo desapareció el equipo de chicas. Ahora, a principio de curso, veo la posibilidad de entrar en el equipo mixto sub 18, -en realidad sub 16-, que también es mixto porque somos jugadores y jugadoras de Soto del real y de Tres Cantos.

Por una parte me parece un poco de riesgo, pero por otra parte es un reto, y es también la posibilidad de entrenar aquí en el pueblo, y tener otra actividad ahora que estoy estudiando fuera.

Somos tres chicas en el equipo, a una de ellas ya la conocía del club, y la otra es una compañera de BI de mi clase (casualidades sorprendentes). Así que es una representación pequeña pero me da seguridad.

Mi objetivo es incorporarme al equipo y aportar lo más posible. A principio de curso me colocan de ala. En este puesto mi función es estar de apoyo y ser la última oportunidad para cuando pasen la bola desde un extremo al otro del campo. Sin embargo, mis cualidades físicas son más propias de otras posiciones y poco a poco me van añadiendo a posiciones de delantera.

Unos entrenamientos son en Soto y otros en Tres Cantos, es un reto también para organizarse. Pero el ambiente es muy bueno, y como hay jugadores que ya llevan tiempo en el mismo equipo, esto me permite aprender mucho de cómo se han ido estructurando y lo que son capaces de hacer.

Scouts: por fin en clan

Este año cambiamos de dinámica, porque hemos pasado al Clan Rover Sol Naciente. El Clan es una sección dentro de los scouts donde nos preparamos como grupo para estar al servicio de los demás, me gustaría ser monitora en el futuro, formarme y practicar.

Este año tenemos nuestro propio local, y dedicamos parte del tiempo a reformarlo y adecuarlo a nuestras necesidades, y también al uso que nos gustaría darle. Esto es muy interesante, porque nuestro grupo no ha tenido local propio casi nunca, y ha habido años en los que nos teníamos que reunir en un parque aunque lloviera.

Ahora nos prestan varios locales en el barrio de La Ventilla, junto a Plaza de Castilla, y en concreto nosotros tenemos una pequeña habitación sólo para el clan. Otras secciones no pueden dejar el material en las salas en las que se reúnen, porque durante la semana tienen otros usos. Así que esto es una suerte.

Hemos dedicado algunas reuniones a la pintura, me ha gustado bastante porque nunca lo había hecho. Me ha parecido más fácil de lo que esperaba y sobre todo, lo hemos pasado muy bien, y ha quedado bastante digno. Parece un lugar nuevo. Me parece que en casa podría pintar mi habitación.

También hemos recuperado algunos muebles que estaban en otro local, y hemos hecho una mudanza a mano. Ha sido pesado, pero el local queda muy bien, y podremos trabajar muy bien allí.

Rugby: cambio al equipo femenino

Este curso, por las características de las ligas, no puedo seguir jugando en el equipo mixto.  Junto con Ángela y Natalia, vamos a probar en el equipo femenino de Tres Cantos.

También es un reto, porque hay jugadoras mucho mayores que nosotras, y al estar más lejos de casa, es una exigencia en transporte y tiempo de estudio. Supone dos entrenamientos de dos horas a la semana, martes y jueves de 8 a 10,15 de la noche. Así que me voy a organizar para estudiar esos dos días a la semana en la Biblioteca de Colmenar de 4 a 8, para sacar todas las horas posibles.

Volveré tarde a casa esos días, pero siempre practicar deporte me produce una sensación de bienestar muy grande, así que no tengo duda de que merecerá la pena.

Mi reto para esta actividad es ser una pieza que aporte al equipo. 

15 días de campamento scout

Nuestro campamento de 15 días en el verano de este año se desarrolla en un pueblo de Ávila. Pasamos bastante calor por el día y bastante frío por la noche, pero la parcela es muy agradable, con un río que pasa por el lado. El hecho de estar en contacto con la naturaleza, sin nada superfluo y con muchas personas alrededor, es muy estimulante para mí.

En este campamento al que voy todos los años desde que soy pequeña aprendo durante unos días al año la importancia de la austeridad, de ser capaces de convivir, colaborar, ayudar y compartir para que las cosas funcionen bien y podamos pasárnoslo aún mejor.

La parte de pequeña solía odiar y que cada año me gusta más es “el raid”, donde cada sección hace una caminata de varios días desde el campamento. Son tres o cuatro días muy buenos para hablar con gente que no conoces demasiado y hacer nuevos amigos. También para conocer otros lugares y caminos, andar muchos kilómetros y sentirse capaz de llegar a cualquier parte por uno mismo. El raid siempre da pie a reflexiones importantes y a temas trascendentes de los que hablar. A pesar de las enormes ampollas, cada vez es para mí un momento mejor.

Otro día señalado, y que cada vez me suele gustar menos es el de la “Insignia de contacto” que es un día de campamento que lo pasas con la sección en la que estarás al año siguiente. Sirve para tomar contacto (nunca mejor dicho) con el ambiente de la nueva sección en la que te encontrarás y con su gente. Este día para la gente que de un año a otro no cambia de sección (ya que en cada sección se están aproximadamente tres años) es menos interesante aunque las actividades suelen ser un poco más tradicionales y esas a mí siempre me gustan. Este día cada vez me suele gustar menos porque ya no es la sensación de “pasar a estar con los mayores” sino de “tener más responsabilidades dentro de la sección”, aunque me doy cuenta de que más responsabilidad también es más libertad de hacer las cosas que nos gustan.

Para mi este año la insignia de contacto ha sido el paso a Clan, la última sección antes del Kraal (scouters o monitores) y en teoría es la que nos prepara para llegar a esa sección y por lo tanto nos da mucha mayor autonomía para organizar nuestras propias actividades. 

Scouts: el campamento de Semana Santa

Este año es muy especial nuestro campamento de Semana Santa. Hemos estado en Capileira, junto a Lisboa, en un pueblo scout donde todo está pensado para desarrollar el tipo de actividades que nos gustan. Además, es un campamento junto a la playa, que para mí es muy poco habitual.

Este campamento también ha tenido la ventaja de aportar una visión internacional,  ya que hemos estado compartiendo el pueblo scout, fuera de nuestro país, con personas de Portugal pero también de otras partes de España. El buen ambiente y las actividades nos han permitido aprender más que en cualquier otro campamento de este estilo y hemos podido hacer más ambiente de grupo para el futuro.

Un viaje largo, que ha merecido totalmente la pena. Ha sido la primera vez que una sección del grupo hace un campamento en el extranjero. 

Rugby: más allá de la Liga

Por lo general no hacemos torneos ni amistosos hasta que acabe la liga pero por ejemplo en el día del club vienen otros equipo y podemos jugar contra ellos sin la presión de la liga y simplemente para pasárnoslo bien. Además aprovechamos para probar nuevas jugadas y posiciones y nos mezclamos entre gente de distintas categorías. Es un momento para aprender de los mayores y enseñar a los pequeños. En estos momentos es cuando se crea el ambiente típico que se genera alrededor de este deporte, que creo que es muy enriquecedor y transmite unos valores distintos. Para los niños es una forma de educación a través del deporte que les ayuda a formarse como personas. 

Cinefórum: la purga

Con el objetivo de reflexionar sobre distintos temas, todos los años que he estado en la esculta del Alborada 434, hemos hecho al menos un cinefórum. Este año, vimos "La purga", una película en la que la sangre corre sin parar. El argumento consiste en una noche al año en la que no existe el delito, por lo que cualquier asesinato o en general cualquier crimen no tendrá represalias. El Gobierno tomó esta decisión para evitar tantos crimenes a lo largo de los años.

Después de ver la película estuvimos hablando de diferentes asuntos que aparecían en la película. Nos hicimos preguntas poniéndonos en la situación del argumento como ¿matarías a alguien? Yo pensé que la ley que permitía todos los crímenes durante una noche era absurdo si el objetivo era evitar tantos asesinatos, porque personas que si no existiera la ley no harían nada, con la ley "sacrficaban" (como dicn en la película) a muchas personas.

Rugby: el equipo mixto, en la Liga

Como somos un equipo nuevo, nos incorporamos a la Liga de nuestra zona y nuestra edad, y tratamos de hacerlo lo mejor posible. Curiosamente, los resultados nos van acompañando. Eso hace que nos esforcemos cada vez más, y que el ambiente del equipo sea muy bueno.

Jugamos contra muchos equipos de Madrid y hay partidos que salen sorprendentemente bien y otros que no somos capaces de cumplir las funciones y los objetivos previamente marcados, pero vamos aprendiendo.

Me alinean definitivamente como delantera, en la primera línea que es el centro de la melé y mi función es limpiar los rucks y apoyar a los ¾ para que puedan hacer sus jugadas.

En los entrenamientos me esfuerzo al máximo y me doy cuenta que mis aptitudes físicas me permiten cada vez hacer más cosas.

La primera parte de la liga nos va muy bien porque estamos en promoción y en este nivel por lo general hay equipos muy nuevos y poco cohesionados contra los que es más fácil competir.

Algunos jueves me acerco a entrenar con el equipo senior. Normalmente, nuestros entrenamientos son martes y viernes. Esto me permite avanzar más rápido y ser más ágil en el juego. Aprendo mucho con ellos porque tienen experiencia y son un equipo con jugadas muy marcadas y las decisiones que toman en el juego son muy concretas.

Scouts: el sistema de trabajo en la esculta

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Este año somos bastantes personas en la esculta. Yo estoy en el último año, y han entrado bastantes personas que hasta el año pasado (cada curso lo llamamos ronda solar) estaban en la tropa. La esculta se caracteriza por realizar actividades preparadas por los propios participantes, con ayuda de los monitores pero con cierta autonomía. También porque realizar esas actividades requiere previamente conseguir financiación para ellas, a través de pequeñas actividades de venta de artesanía hecha por nosotros mismos por ejemplo.

Además, quienes estamos en el último año tenemos el compromiso de integrar y liderar a las personas recién llegadas a la esculta, que no están acostumbradas a esta forma de trabajar. Es una responsabilidad, pero, como muchas otras cosas en los scouts,  lo hacemos igual que otras y otros lo hicieron por nosotros. Siempre estamos en deuda para devolver lo mucho que hemos recibido.

Primer partido Getafe-Tres Cantos/Soto

El 17 de octubre de 2015 (dos días después de mi cumpleaños) jugué mi primer partido en el que el equipo tuvo que desplazarse hasta Getafe para jugar contra el equipo sub 16 de allí. Yo, como parte de mi equipo que soy, también fuí. Éramos dieciséis jugadores (de los cuales sólo dos chicas, mientras en Getafe eran cuatro), por lo que uno debía estar en el banquillo. Al ser mi primer partido esa fue la posición que me tocó durante la primera mitad del tiempo, en la que pude fijarme en cada una de las posiciones y sus funciones dentro del equipo.

Al llegar el descanso teníamos un lesionado de tobillo y solo catorce jugadores en el campo. A pesar de eso no me metieron a jugar para que fueramos quince sino que el entrenador me cambió por otro jugador al que no recuerdo exactamente qué le sucedía. La segunda mitad del tiempo pude poner en práctica las cosas que en la primera mitad había analizado que debía hacer en cada momento. Aún así mi función no fue difícil ya que estaba de ala y el chico que tenía la misma posición que yo en el otro equipo apenas tocó al balón. Reconozco que a pude hacer más cosas y mejores, ya que una de las veces tuve el balón muy cerca de la línea de ensayo y podía haber avanzado más para que aunque me placaran mi equipo estuviera más cerca de marcar los puntos. A pesar de eso me sentí bien al terminar el partido porque algunos compañeros estaban contentos con mi trabajo y me felicitaron.

Reencuentro con un viejo amigo

Cuando tenía aproximadamente once años vinieron un día en la clase de educación fisica unos jugadores de rugby que nos enseñaron qué era este deporte y nos invitaron a jugar en el equipo que querían formar en Soto del Real. A mi hermano y a mi nos gustó y decidimos apuntarnos. Poco a poco fui aprendiendo cada vez más sobre este deporte y con el paso del tiempo empezaron a llegar chicas gracias a las cuales pudimos hacer un equipo femenino. Cuando ya estaba en segundo de la E.S.O. el equipo empezó a desvanecerse y mi motivación se vio perjudicada, empecé a faltar a los entrenamientos y en tercro lo dejé por completo.

Hace tres semanas que mi hermano me convenció para ir a un entrenamiento. Yo ya echaba de menos jugar pero tenia miedo de volver porque sabía que no sería lo mismo. Sin embargo, aun entrenando solo con chicos, la experiencia me atrapó por completo y desde entonces practico este deporte. Aún estoy un poco verde con eso de que se me han olvidado las posiciones de los jugadores y las jugadas pero pronto volveré a jugar tan bien como antes (y quién sabe si incluso mejor).